早睡早起好習慣

早睡早起好習慣

　　平常睡到七點才起床，假日幾乎都睡到十點多，但有些時候可能就會因為某些特別的原因而早起。

　　在我四年級的時候，爸爸帶著全家一起去跑馬拉松，因為活動六點半開始，所以我們四點就起床了，準備前往英雄紀念館，到了的時候卻下起了毛毛雨，在雨中穿著雨衣的我們一共跑了三公里的路程，雖然淋著雨，對第一次跑馬拉松我來說又冷腳又酸，可是早起的我們，跑著步沿途的風景可是晚起看不到的，例如：還彌漫著少許未散的霧，而風景都變成朦朦朧朧的、早餐店送早餐材料的辛苦貨物員……等。

　　記得小時后三、四歲的`時候也常常跟著爺爺五點就起床，和爺爺一起去賣貢丸，隨然年紀小的我在爺爺的車上還是會打瞌睡，可是當我清醒的時候，經過公園的時候，也常?？匆娫S多的爺爺奶奶在公園里做做老人操、太極拳，看見每個人都精神百倍，做完大家還一起聊聊天，老人家看起來還比我們年輕呢！

　　在大考當天，因為要做最后的惡補、抱佛腳，就會早起加強記憶，為了要打起精神，都會將書桌旁的窗簾拉開，窗簾一拉開，晨曦照進房間，往外看，有許多的鳥兒、甚至還有白鷺鷥，一看心情都好了，精神也馬上來了，這樣讀書的效率也慢慢的上升，記憶也不會馬上消失。

　　還有一次因為要去游樂園玩，然后為了不要因為塞車而耽誤了玩的時間，所以老早就起床，準備前往游樂園，因為是在秋天，早晨的路途風景都很美，而這些風景、 感覺、氣氛足以將我的瞌睡蟲趕走，用良好的精神迎接美好的一天，果然“一日之計在于晨”，使得之后的行程也都快快樂樂、順順利利的。

　　俗話說:“早起的鳥兒有蟲吃?！惫?，早起的時候是看不到平常晚起看的到的風景的，還有許多的人也是必須早起去工作，有些太晚起床的“鳥”就會變成被“蟲吃”，早起是一件好事，可是睡飽也是必要的，最重要的是早睡早起要養成良好的習慣。

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